Lost 7kg in 1 month .. percaya tak?

Salam Bismillah
Mama Farhan & Emily

Amboi tajuk omputih pepagi ni.. hehehe, ye betul, aku dah hilang 7 kilo dalam masa sebulan seminggu sebenarnya.. tak reti nak citer sebenarnya.. ok bulan 9 thn lepas aku mmg consume herbalife, tp aku akui, aku tak lalu nak minum. Aku buat dalam masa sebulan je. Then aku stop, bukan bermakna herbalife tak bagus.. tp sebab tekak aku yang mmg tak lalu nak minum shake hari2.. masa aku consume tu aku turun 3 kg (62kg turun ke 59kg).. lepas aku stop, aku cuti2 mesia ke Melaka dan Kelantan kan? so berat aku naik ke 61kg semula. hahahahahaha... ok tak kelakar.. bila badan dah macam anak badak, timbul rasa insaf.. baju dah sendat ok, perut terkeluar dari suar jeans, asyik mengah jalan, pipi asyik tergigit je (tu tanda aku dah gemuk).. so aku tanya2 kawan yang dah berjaya kurus cemana derang diet.. dan akhirnya aku dapat temui jalan itu.. Free lagi ok, tak yah nak beli2 produk.. aku gembira, en papa tambah sayang. kikiki (ok tu aku pandai2 cakap sendiri)... sebenarnya masa aku start diet ni, bff aku Lieyalatif pun sama2 mengamalkan diet ni. tp aku memula malu nak cakap kat dia, tp akhirnya aku minta gak nasihat dia.. dan aku takkan bgtau sapa2 selagi tak turun.... kang malu wooo kalau canang lebih2 tapi tak de hasil .. so now bila aku dah dapat turun sikit ni, kawan2 pun dah ramai tegur kata aku kurus, betambah la kembang kempis hidung aku.. kawan2 kat FB pun ramai yang pasan masa aku post gambar celebrate besday haritu, so aku rasa aku dah berjaya la sikit!, tp masih ada 6 kilo lagi untuk aku dapat berat yang ideal.. YE, ENAM KILO LAGI KO... tp bila dah makin sikit nak buang lelemak2 ni, makin payah plak.. orang kata dah pleateu..  maybe aku tak senam kot... ok  tak pe... pasni aku exercise plak, kasi firm dan turun lagi.. chaiyok chaiyok

Sayangnya aku lupa nak ukur badan masa mula2 diet ni, sebab serius masa tu TAK CONDIPEN akan kurus .. so macam bajet, turun 2-3 kilo jek la.. sekali amik kauuuu 7 kg.. baju kurung riau aku longgar abis, kain2 baju kurung longgar satu 1 inci.. jeans aku dah kene cerut kalau tak asyik nak melorot jek.. the best part baju kebaya aku dah leh sarung balik.. kebaya jaman aku muda2 dulu la nyah!

Eh aku tak bitau lagi ek aku diet apa? hahah aku DIET ATKINS la.. aku rasa ramai yang tau pasal diet atkins ni kan? kan ? kan? diet protien, tinggalkan karbo .. boleh la korang google apa tu Diet Atkins.

Aku mmg strictly ikut Induction dia selama 2 minggu.. no nasi2, no roti2, no mee2, no buah2, no air manis2, aku makan telur, ayam, ikan, udang, lembu, kambing dan sayur2an... sotong, kerang, kentang dan lobak merah kene elakkan sebab karbo tinggi.

ni aku pinjam gambar masa aku buat herbalife dulu.. dlm gambar ni 62kg kan? tp aku start buat Diet Atkins ni masa berat aku 61kg.. lupa giler nak snap gambar, sebab stress tengok angka 61kg tu.. korang anggap jek la 61kg ok?

 

genap 2 minggu induction, aku turun 5 kg ok.. terus 57 kg.. mcm tak percaya je..

Seminggu lebih selepas tu, aku turun another 2 kg, so jadi 55 kg... lepas tu berat aku statik lama gak. hampir 2 minggu baru turun another 1 jadi la sekarang ni berat aku 54kg.. so daripada berat aku 61kg - 7kg = 54 kg (now)... aku tak snap gambar lagi sebab aku biasanya tunggu turun 2 kilo lg baru aku snap.. tunggu aku capai 53kg baru aku snap pic lagi.. ok berat ideal aku sebenarnya 45 kg. tp aku tak mau terlalu kurus, sebab aku pernah chubby, orang kata kalau kita chubby jangan turun sangat2, nanti muka cengkung dan nampak sakit la, pucat la.. so aku target turun sampai 48kg.. tu yang kene turun lg 6 kilo tu... tp kalau liat sangat nak turun, dapat 50kg pun alhamdulillah.. aku dah happy dah sebab tu berat aku masa baru2 kawin.. tak gemuk, tak kurus, yang sedang2 ajer.. yang sedang2 ajer.. (nyanyi lagu dangdut iwan.. heheh)

Meh tengok planner aku plak.. aku stat buat diet ni pada 13 Februari 2013 .. masa tu 61kg.. korang leh tengok la sendiri cemana aku turun, sikit2 kan.. genap 2 minggu induction, aku turun ke angka 57 kg ..

 Lama aku statik kat 55kg tu.. aku rasa aku kurang minum air la kot.. tu yang very selow melow.. tp akhirnya 23 Mac haritu, turun gak sekilo.. ni tengah gigih nak turun lg sebab 20 April adik aku kawin, so masa kenduri tu nak gak pakai maxi ke baju peplum ke. hahaha berangan berangan. hopefully lg 3 minggu tu aku boleh turun at least 2-3 kilo lagi.. amin..

Nanti dah turun betul2 selim melim, aku letak gambar yang latest ok? kasi korang tertunggu2 . hehe Ok next entry nanti aku share apa aku makan ek? nak tak??? kalau nak, komen kat sini ..